كمال الاجسام
-
ضعف عضلات الساقين
الهيكلية وضمورها، وهي مشكلة صحية تنجم عن عدة عوامل. من أبرز هذه الأسباب نقص بعض الهرمونات الحيوية التي يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لبناء العضلات
النظام الغذائي المثالي لبناء العضلات لتحقيق نمو صحي وسريع للعضلات، يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مدروسة…
أكمل القراءة » -
أضرار البروتين لكمال الأجسام
فيما يلي تفصيل لأضرار المكملات الغذائية المرتبطة برياضة كمال الأجسام: 1. احتمالية احتواء مساحيق البروتين على مواد غير آمنة تُعتبر…
أكمل القراءة »