ما هي السنامكى وما فوائد السنامكي

ما هي السنامكى وما فوائد السنامكي السناهو عشب يستخدم كملين للجهاز الهضمي، ويأتي من عدة أنواع مختلفة من نباتات كاسيا المزهرة مثل Cassia senna. يعود استخدامه إلى الطب الصيني التقليدي بسبب فعاليته في تحسين الهضم وتقليل الإمساك. تتوافر السنا بأشكال متعددة مثل الكبسولات، وأكياس الشاي، والمساحيق، والأقراص، والزيوت الطيارة. يُعتبر استخدامه آمنًا للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، ولكن لا يُفضل استخدامه لمدة تزيد عن أسبوعين.

القيمة الغذائية لـ السنامكي

السنامكي هو نبات يستخدم كملين للجهاز الهضمي، ويحتوي على عدة مكونات فعّالة منها:

1. زيوت طيّارة.

2. جلوكوزيدات انثراكينونية (Sennosides)، وهي المواد الفعّالة الرئيسية التي تساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.

3. مواد هلامية.

4. فلافونيات، وهي مركبات نباتية تُعتقد أن لها فوائد صحية.

5. جلوكوزيدات نفثالينية.

تتعاون هذه المكونات معًا لتحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.

الاستخدامات الطبية

أوراق السنا تُستخدم كمسهل لعلاج الإمساك ومسح الأمعاء قبل الاختبارات التشخيصية مثل تنظير القولون، كما يُستخدم في بعض الحالات للمساعدة في تخفيف الوزن وتسهيل حركة الأمعاء.

يمكن أيضًا استخدام السنا في متلازمة القولون العصبي والجراحة الشرجية ومعالجة البواسير.

مع ذلك، يجب الحذر عند استخدام أوراق السنا لفترات طويلة، ويفضل الحصول على استشارة طبية قبل الاستخدام المطول. كما أن ثمار السنا ألطف من أوراق السنا وتعتبر أكثر أمانًا للاستخدام المطول.

تحذيرات توصي بها من السنامكي

هذه الإرشادات الهامة لاستخدام السنا:

1. يجب تجنب استخدام السنا إذا كان لدى الشخص ألمًا في البطن أو يعاني من الإسهال.

2. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام السنا.

3. يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.

4. ينبغي تجنب استخدام السنا لفترات طويلة، ولا يُفضل استخدامه لأكثر من أسبوعين.

5. الجرعات الدوائية تختلف حسب العمر والحالة الصحية:

– للأطفال: 8.5 مليغرام في اليوم الواحد.

– للأطفال الذين تتجاوز أعمارهم 12 عامًا والبالغين: 17.2 مليغرام يوميًا ولا يزيد عن 34.4 مليغرام يوميًا.

– للبالغين كبار السن: 17 مليغرام يوميًا.

– للمرضعات بعد الولادة: 28 مليغرام يوميًا، مقسمة إلى جرعتين في اليوم.

يجب اتباع هذه الإرشادات بعناية لضمان الاستخدام الآمن والفعّال للسنا.

الآثار الجانبية

هذه بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة استخدام السنا:

1. الإسهال.

2. التقلصات المعوية.

3. فقدان السوائل.

4. وجع البطن.

5. اختلال بالمعادن.

6. ألم في البطن.

7. شعور بالإغماء.

استخدام السنا لفترات طويلة قد يؤدي إلى الاعتمادية عليها لتحقيق حركة الأمعاء، كما قد يسبب نزيفًا من المستقيم والهزال. في حالة ظهور أي من هذه الآثار الجانبية، يجب على الشخص التحدث مع طبيبه، خاصةً إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.من الضروري شرب الكثير من السوائل أو محاليل استبدال الإلكترولايت لمنع فقدان السوائل أو المعادن. ويمكن للشخص تقليل الجرعة للتعامل مع التقلصات أو ألم البطن، وذلك حتى يهدأ الانزعاج.

استخدام السنامكي للحامل أو المرضع

استخدام السنا أثناء الحمل يثير بعض الجدل، حيث يمتص الحد الأدنى من جليكوسيدات السنا من الأمعاء، وليس له تأثير على التشوهات الجنينية. ومع ذلك، هناك بعض التقارير التي تشير إلى تحفيز بطانة الرحم وتأثيرات محتملة على الجينوم.

بالنسبة للنساء اللواتي يرضعن، يبدو أن السنا آمن عند استخدامه بالكمية الموصى بها، وعلى الرغم من أن كمية صغيرة من الأعشاب قد تمر إلى حليب الثدي، إلا أنه لا يوجد تأثير ملحوظ على براز الطفل المرضع.

على الرغم من ذلك، يجب على النساء الحوامل والمرضعات التحدث مع الطبيب قبل استخدام السنا أو أي ملين آخر، خاصةً إذا كانت تعاني من الإمساك.