أعرف السبب وتخلص من سيلان اللعاب على الوسادة وقت النوم

أعرف السبب وتخلص من سيلان اللعاب على الوسادة وقت النوم، بعض الأشخاص يعانون من سيلان اللعاب أثناء النوم، وعندما يستيقظون يجدون أن اللعاب قد سال على وسادتهم، مما قد يسبب لهم الحرج والدهشة. لكن الكثير لا يدرك أن سيلان اللعاب يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وغير مقلق، والبعض الآخر قد يكون مرضي ويستوجب استشارة الطبيب. لذا، في هذا المقال سنتناول الأسباب الطبيعية والمرضية لسيلان اللعاب وكيفية معالجتها.

ما هي أسباب سيلان اللعاب في وقت النوم؟

إذا كنت تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم، فقد يكون السبب ناتجًا عن عدة أسباب مختلفة، بعضها قد يكون طبيعيًا والبعض الآخر قد يكون مرضيًا. لذا، من الهام أن تكون على علم بهذه الأسباب وتتفقدها بعناية:

•  النوم بطريقة غير صحيحة، مثل النوم على البطن، يمكن أن يؤدي إلى استرخاء عضلات الوجه وزيادة انتاج اللعاب، لذا يُنصح بالنوم بوضعية تجنب هذا الأمر.
•  الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف قد ينتجون لعابًا إضافيًا أثناء النوم بشكل لا إرادي، خاصة إذا كانوا ينامون بطريقة غير صحيحة.
•  يمكن أن يسبب الارتجاع في المريء وارتفاع حموضة المعدة إفراز اللعاب بشكل غير طبيعي.
•  التهاب اللوزتين يمكن أن يتسبب في تجمع اللعاب وسيلانه أثناء النوم.
•  بعض أنواع الأدوية مثل المهدئات يمكن أن تؤثر على إنتاج اللعاب وتزيد من سيلانه.
•  استخدام الأدوية بشكل مفرط قد يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز اللعاب.
•  يمكن أن يزيد التهاب اللثة من إنتاج اللعاب بشكل ملحوظ.

بالتعرف على هذه الأسباب، يمكن اتخاذ الخطوات اللازمة لتجنب الإفراط في إنتاج اللعاب أثناء النوم والتقليل من الحدة التي قد تسبب الحرج أو الازعاج.

كيفية تقليل سيلان اللعاب

لتقليل معدل سيلان اللعاب قبل اللجوء إلى الطبيب، يمكن اتباع الإجراءات التالية:

•  تغيير وضعية النوم لتجنب النوم على البطن، حيث يمكن أن تسبب هذه الوضعية استرخاء عضلات الوجه وزيادة إنتاج اللعاب.
•  الحفاظ على نظافة الجيوب الأنفية يساعد على تحسين التنفس من الأنف، مما يقلل من الحاجة إلى فتح الفم أثناء النوم للتنفس.
•  استخدام وسادة مرتفعة يمكن أن يساعد على الحفاظ على وضعية التنفس الطبيعية وتقليل احتمال سيلان اللعاب.
•  الوزن الزائد يمكن أن يؤثر سلبًا على التنفس أثناء النوم، لذا من المهم السعي للحفاظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام.

باتباع هذه الإجراءات، يمكن تحسين جودة النوم وتقليل احتمالات سيلان اللعاب بشكل طبيعي وبسيط قبل اللجوء إلى استشارة الطبيب إذا استمرت المشكلة.