نصائح لتجنب الطفح الجلدي في فصل الصيف.. ما أعراضه؟
نصائح لتجنب الطفح الجلدي في فصل الصيف.. ما أعراضه؟، في أشهر الصيف الحارة، تُعتبر مشكلة الطفح الجلدي من الأمور الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، خاصة الأطفال الذين يكونون أكثر عرضة لهذه الحالة المزعجة يظهر الطفح الجلدي عادة على شكل بقع حمراء على البشرة، ويمكن أن يسبب الحكة والانزعاج الشديد، مما يجعل الوقاية منه أمراً ضرورياً خلال فصل الصيف من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة، يمكن تجنب ظهور الطفح الجلدي والحفاظ على صحة البشرة في ظروف الطقس الحار والرطب.
ما هو طفح الجلدي؟
الطفح الجلدي، المعروف أيضًا بطفح الصيف أو الطفح الجلدي الحراري، يتميز بظهور بقع حمراء على البشرة، تحتوي عادةً على بثور صغيرة تمتلئ بالسوائل. يحدث هذا الطفح نتيجة انسداد الغدد العرقية، مما يعيق إفراز العرق والتبريد الطبيعي للجسم، وفقًا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
أعراض الطفح الجلدي
يمكن أن تظهر بقع مرتفعة قليلًا عن سطح الجلد، تُعرف أيضًا بالانتبارات، في أي مكان على الجسم، وتتنوع في الألوان بين الأحمر والأرجواني ولون الجلد الطبيعي. تختلف هذه الانتبارات في الحجم والشكل، وقد تظهر وتختفي بانتظام.
تتسبب الانتبارات في حكة شديدة وقد تُصاحب بورم مؤلم حول العينين أو الخدين أو الشفتين، ويمكن أن تتهيج بوجود محفزات مثل الحرارة، وممارسة الرياضة، والضغط النفسي. الأعراض قد تستمر لأكثر من ستة أسابيع، وتتكرر بانتظام في أي وقت، وقد تستمر أحيانًا لفترات طويلة تصل إلى أشهر أو سنوات.
نصائح لتجنب الطفح الجلدي
يمكن تجنب ظهور الطفح الجلدي خلال فصل الصيف من خلال اتباع مجموعة من النصائح البسيطة:
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: اختر الأقمشة المصنوعة من القطن أو الكتان، حيث تسمح هذه الأقمشة بمرور الهواء وتمنع تراكم الحرارة والعرق على الجلد.
- الحفاظ على برودة الجسم: اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب، واستحم بالماء البارد أو استخدم مكيف الهواء للتخفيف من درجات الحرارة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
- استخدام واقي الشمس: ضع واقي شمس بانتظام على البشرة (SPF 30 أو أعلى) لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تساهم في تفاقم الطفح الجلدي.
- ترطيب البشرة: استخدم مرطبًا خفيفًا خاليًا من العطور بعد الاستحمام أو غسل الوجه، للحفاظ على نعومة البشرة ومرونتها.
- تجنب فرك الجلد:يمكن أن يؤدي فرك الجلد بشكل مفرط إلى تفاقم الحكة والتهيج، لذا يفضل تجنب هذه العادة.
- استخدام كريمات تهدئة الحكة: يمكن استخدام كريمات الكالامين أو كريمات الهيدروكورتيزون الموصوفة من قبل الطبيب لتخفيف الحكة والتهيج.
- استشارة الطبيب: في حالة ظهور طفح جلدي شديد أو مصحوب بأعراض أخرى مثل الحمى أو القشعريرة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
تطبيق هذه النصائح يمكن أن يساعد في تقليل خطر ظهور الطفح الجلدي والحفاظ على صحة البشرة خلال فصل الصيف.