3 فئات ممنوعة من الإفراط في التين الشوكي.. ما السبب؟

3 فئات ممنوعة من الإفراط في التين الشوكي.. ما السبب؟، التين الشوكي من الفواكه الصيفية المحبوبة لدى الكثيرين، ويزداد الإقبال عليه مع ارتفاع درجات الحرارة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأمراض، وهناك فئات من الناس يُنصح لهم بعدم استهلاكه.

فئات ممنوعة من تناول التين الشوكي

في هذا التقرير، سنناقش الكمية المسموح بها من التين الشوكي، والآثار الجانبية للإفراط في استهلاكه، والفئات الممنوعة من تناوله حسب توضيحات الدكتور محمد عفيفي، اختصاصي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة. يتضمن ذلك:

• الكمية المسموح بها: لا يوجد تحديد دقيق للكمية المسموح بها، ولكن يُنصح بتناوله بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن.
• الآثار الجانبية للإفراط في تناوله: قد يؤدي الإفراط في تناول التين الشوكي إلى مشاكل هضمية مثل اضطرابات المعدة.

الفئات الممنوعة من تناوله:

 ينصح الأشخاص التالية بعدم استهلاك التين الشوكي:

•     مرضى اضطرابات الجهاز الهضمي.
•     مرضى السكري من النوع الثاني.
•    مرضى ارتفاع ضغط الدم.

يؤكد الدكتور عفيفي أن تناول التين الشوكي من قبل هذه الفئات قد يعرضهم لمضاعفات صحية خطيرة مثل اضطرابات المعدة.

الآثار الجانبية لتناول التين الشوكي

الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول التين الشوكي تشمل:

1. مشكلات الجهاز الهضمي.
2. ظهور ردود فعل تحسسية.
3. يؤثر على تخثر الدم لدى الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية.

بالنسبة للكمية المسموح تناولها من التين الشوكي:

– الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض معينة يمكنهم تناول من ثمرة إلى أربع ثمار في اليوم.

– الأشخاص المصابين بهذه الأمراض يجب أن يتناولوا ثمرة واحدة فقط يوميًا.

– تناول العصير يجب أن يكون بمقدار نصف كوب فقط.

الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل تناول التين الشوكي، وفقًا لموقع “هيلث لاين”:

– تناول الكمية المسموحة من التين الشوكي حسب كل حالة.

– عدم تناولها مباشرة بعد شرائها.

– عدم تناولها مع السكريات لأنه غني بالسكر الطبيعي.