متى يشرب الرضيع الماء؟ فوائد شرب الماء للرضيع
متى يشرب الرضيع الماء؟ فوائد شرب الماء للرضيع، الأمهات، وخاصة الجدد في عالم الأمومة، يواجهن تحديات كبيرة في اختيار تغذية الطفل الرضيع. تتنوع هذه التحديات بين الرضاعة الطبيعية والصناعية، وبين تقديم المياه والعصائر، إضافة إلى الأطعمة الصلبة وغيرها من الخيارات الغذائية. ولكن اليوم، دعونا نلقي نظرة على فوائد شرب الماء للطفل بالتفصيل.
ماذا يشرب الرضيع أول يوم ولادة؟
المحتوى
تنطلق رحلة الأم والطفل مع الرضاعة الطبيعية منذ اليوم الأول لحياة الرضيع، حيث تبدأ الأم بتقديم الرضاعة الطبيعية لطفلها منذ لحظة الولادة. في الأشهر الأولى من حياة الطفل، يُفضل أن يتغذى على حليب الأم، وفي حال استخدام الأم حليبًا صناعيًا، ينبغي لها إطعام الطفل كل 3 إلى 4 ساعات بكميات تتراوح بين ملعقتين وثلاث ملعقات.
متى يشرب الرضيع الماء؟
يُثير العديد من الأمهات تساؤلات حول إعطاء الرضيع الماء، مثل متى يجوز إعطاء الرضيع الماء، وهل ينبغي إضافته للحليب الصناعي، أو هل يكفي حليب الأم دون الحاجة للماء؟ تجيب الدكتورة سندس العجرم، أخصائية طب الأطفال ومستشارة في الرضاعة الطبيعية، على هذه التساؤلات، حيث تؤكد أن الطفل يحصل على السوائل الضرورية من حليب الأم، وبالتالي ليس هناك حاجة لإعطائه الماء قبل بلوغه عمر الشهر السادس وبدء تناول الطعام الصلب.
هل يغني حليب الأم عن الماء؟ هل الرضاعة الطبيعية تغني عن الماء؟
خلال الأشهر الستة الأولى، يحصل الرضيع على جميع السوائل الضرورية من خلال حليب الأم أو الحليب الصناعي، وبالتالي لا داعي لإعطائه الماء، نظراً لاحتواء الحليب على الكمية المناسبة من الماء. يُحذر بشدة من إعطاء الرضيع الماء قبل بدء تناول الطعام الصلب، وهذا وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
كم يحتاج الرضيع من الماء يومياً؟
عندما يبدأ طفلك في شرب الماء، يمكنك تقديمه له تدريجياً من خلال كوب الشرب الخاص بالأطفال أو “كوب الامتصاص”. قد لا يكون الأطفال قادرين في البداية على شرب كميات كبيرة من الماء من الكوب، ولكن يمكن تدريبهم على استخدامه. وفي حالة رفضهم للكوب في البداية، لا داعي للقلق، حيث سيتعودون عليه تدريجياً. يمكنك أيضاً تقديم الماء لهم باستخدام الزجاجة، ولكن قدمي لهم كميات صغيرة في البداية.
أضرار شرب الماء للرضع
قبل أن يبدأ الرضع في تناول الطعام الصلب، يحصلون على احتياجاتهم المائية من خلال الحليب، وهذا يحميهم من الجفاف. إذا شرب الرضيع الماء مبكرًا، فقد يتعرض لبعض المشاكل، منها:
- سوء التغذية عند الرضيع: حيث يمكن أن يؤدي شرب الماء إلى انخفاض كمية الحليب التي يتناولها الرضيع، مما يؤثر على استهلاكه للعناصر الغذائية الضرورية لنموه.
- خسارة الوزن أو زيادة بطيئة في الوزن: يمكن أن يؤدي شرب الماء بدلاً من الحليب إلى عدم الحصول على السعرات الحرارية الكافية، مما يؤدي إلى خسارة الوزن أو زيادة في الوزن أقل من المعدل المطلوب.
- التأثير على حليب الأم: يمكن أن يؤدي تناول الماء بشكل زائد إلى تقليل إشباع الرضيع من حليب الأم، مما يؤثر على إنتاج الحليب.
- تسمم الماء عند الرضع: قد يتسبب تناول كميات كبيرة من الماء في تسمم الرضع، مما يؤثر على وظائف جسمهم ويسبب أعراض خطرة مثل انخفاض درجة حرارة الجسم.
من الأفضل تأخير إعطاء الرضيع الماء حتى بداية مرحلة تناول الطعام الصلب والتشاور مع الطبيب لتجنب المشاكل الصحية المحتملة.
فوائد شرب الماء للرضيع
بعد بلوغ الرضع عمر 6 أشهر، يصبح الماء أمرًا ضروريًا لهم حيث يسهم في الحفاظ على رطوبة الجسم ويحميهم من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الماء بفوائد هامة للرضع، فهو:
- يساهم في نقل المواد الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجسم ويساعد في التخلص من الفضلات.
- يحافظ على تشحيم المفاصل والأنسجة، مما يعزز الحركة والمرونة.
- يحفظ حجم الدم في الجسم، مساهماً في دعم وظائف الجهاز الدوراني.
- يُعَد بديلًا مثاليًا لعصير الفاكهة، الذي ينصح أطباء الأطفال بتجنب إدخاله للرضع قبل عمر السنة.
هكذا، يكون تقديم الماء للرضيع في هذه المرحلة مفيدًا للحفاظ على توازنهم الغذائي والراحة العامة لأجسادهم.
